- วิธีดูแลระบบผิวหนังให้แข็งแรง ด้วยตัวเอง
..แต่ถ้าสาวๆ อยู่ในช่วงวันนั้นของเดือนล่ะก็ ขอให้ทำใจนะคะ เพราะเป็นปกติที่ระหว่างช่วงนั้นของเดือน คุณผู้หญิงจะมีหน้าท้องบวมป่องแม้จะไม่ได้ทานอาหารเยอะ แต่เมื่อหมดประจำเดือน หน้าท้องจะแบนราบดังเดิมเองค่ะ
การใช้ยาลดความอ้วน เป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมาก แต่แพทย์ไม่แนะนำ เนื่องจากหากใช้ยาเองอาจมีผลข้างเคียงที่เกิดผลร้ายมากกว่าผลดีได้ วิธีนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการควบคุมอาหาร หรือมีปัญหาสุขภาพที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้ ซึ่งควรเป็นการใช้ยาที่อยู่ภายใต้การดูแลโดยแพทย์เท่านั้น
วิธีนี้เป็นการผ่าตัดโดยนำผิวหนังและไขมัน ของหน้าท้องบริเวณส่วนล่าง (ใต้สะดือ) ออก จากนั้นจึงเย็บกระชับกล้ามเนื้อด้านล่างให้กระชับมากยิ่งขึ้น เป็นวิธีการลดพุง ลดหน้าท้องที่เหมาะกับคนที่มีปริมาณไขมันมาก ๆ สามารถนำไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องด้านล่างออกได้ทั้งหมด
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เนื่องจากแอลกอออล์เป็นสารอาหารประเภทหนึ่งที่ทำมาจากแป้ง ลดหน้าท้อง ผลไม้ หรือข้าว นำมาหมักเพื่อให้เปลี่ยนเป็นแอลกออล์และน้ำตาล ซึ่งร่างกายจะรีบนำไปเผาผลาญก่อนเพราะเป็นสารพิษจนลืมที่จะเผาผลาญสารอาหารหลักที่ทานเข้าไปร่วมด้วย จนเกิดการสะสม
เมื่อร่างกายเข้าที่แล้ว ค่อยๆ ออกกำลังกายด้วยท่าลดพุงเบาๆ ก่อนค่ะ
สามารถ comment สอบถามเข้ามาด้านล่างได้เลยนะครับ หมอตอบเองครับ
ง่ายๆ เลยค่ะสำหรับคนมีพุงแบบนี้ ควรลด ละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์
เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ ได้ที่นี่เลยค่ะ
ระบบผิวหนัง สำคัญอย่างไร ? มีกี่ชั้นผิว ?
เครื่องออกกำลังกายหน้าท้องที่จะทำให้ได้กล้ามท้องที่แข็งแรง มีสุขภาพที่ดี และคุ้มค่ามากที่สุด ให้เลือกอุปกรณ์ที่สามารถปรับได้หลายระดับ จะทำให้สามารถซิทอัพและมีการวิดพื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ แล้วที่สำคัญจะต้องมีการคำนึงถึงความปลอดภัยด้วยขณะที่ออกกำลังกายอีกด้วย
ประโยชน์ของ “ปลาร้า” ของดีจากภูมิปัญญาชาวอีสาน
หลังฉีดเมโสแฟต หลังฉีดจะช่วยให้ไขมันแตกตัวและถูกขับออกจากร่างกาย ทำให้ปริมาณไขมันส่วนเกินลดลงเร็วขึ้น